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Konflikte sind unvermeidlich – ob im Beruf oder Privat. Unterschiedliche Erwartungen, Werte oder Kommunikationsstile können leicht zu Missverständnissen führen. Doch Konflikte bieten auch Chancen zur Weiterentwicklung – sowohl auf persönlicher als auch....
Die Herausforderungen im Arbeits-Alltag sind vielfältig: Zeitdruck, hohe Erwartungen, begrenzte Ressourcen und die Notwendigkeit, sich ständig an neue Gegebenheiten anzupassen. Hinzu kommen die globalen Krisen und die Ungewissheit der Zukunft,...
Kennst du das? Du rennst von einem Termin zum nächsten, hast eine Deadline nach der anderen und deine To-Do Liste wird nicht kürzer. Dir fällt es schwer Familie, Beruf, Partnerschaft und Me-Time unter einen Hut zu bringen und...
Das Konzept "Mindfulness Based Stress Reduction" (achtsamkeits- basierte Stressreduktion) wurde ursprünglich entwickelt, um Menschen mit chronischem Schmerzen in Ihrem Heilungsprozess...